Pamela Ramírez y Carolina Castaño, fundadoras de Regúlate

Nosotros

Regúlate nace de una búsqueda compartida

No partimos de una teoría, sino de una experiencia: la de necesitar recursos que funcionen cuando entender lo que ocurre ya no alcanza.

Propósito

Que cada persona pueda recuperar sus recursos internos

Contribuir al bienestar de las personas entregándoles herramientas concretas para regular el estrés y la ansiedad, recuperar el equilibrio y volver a sentirse capaces de habitar su vida con mayor calma, libertad y bienestar.

Buscamos que cada persona pueda volver a respirar, volver a mirarse y recuperar recursos internos para afrontar su vida cotidiana desde un estado más regulado y consciente.

Visión

Mente y cuerpo trabajando en unidad

Creemos en una manera más integral de abordar el bienestar. Queremos contribuir a un cambio en la forma de comprender la regulación emocional, incorporando el cuerpo y el sistema nervioso como vías fundamentales de transformación.

Porque cuando una persona logra modificar su estado interno, cambia también su manera de percibir, pensar, relacionarse y responder a lo que vive.

Misión

Ayudar a las personas a reconocer y transformar sus estados internos

Entregar a personas y organizaciones herramientas prácticas y experienciales de autorregulación que integren cuerpo, emoción y mente.

A través de la experiencia y el entrenamiento, desarrollamos recursos que permiten afrontar el estrés y los desafíos cotidianos con mayor calma, equilibrio, conciencia y bienestar.

Equipo

Quiénes están detrás

Pamela Ramírez Rojas

Socia fundadora y directora

Terapeuta especializada en regulación emocional, con experiencia clínica desde 2017.

Acompaña desde 2017 procesos relacionados con ansiedad, estrés, trauma y crisis emocionales. Ha desarrollado y facilitado cursos, talleres y experiencias sobre bienestar, gestión emocional y desarrollo personal.

Suma más de veinte años como productora, empresaria y proveedora de organizaciones en publicidad y diseño. Esa combinación le permite conectar el trabajo con personas y el conocimiento directo de cómo funciona una empresa por dentro.

Formación

Psicoterapia Avanzada QILIMBIC®
Psicoeducación
Especialización en trauma
Trabajo somático
Teoría polivagal
Mindfulness
Herramientas de autorregulación

Carolina Castaño Ferralis

Socia fundadora y directora

Periodista, terapeuta y facilitadora de bienestar, especializada en autorregulación somática.

Su trayectoria integra la comunicación y la formación en disciplinas orientadas a la regulación emocional y al equilibrio del sistema nervioso. Con una visión integral, acompaña el desarrollo de las personas para que puedan gestionar y transformar su vida diaria.

Sus 10 años como emprendedora le brindan la experiencia necesaria para asistir a las personas a identificar cómo el estrés afecta su vida diaria.

Formación

Psicoterapia Avanzada QILIMBIC®
Somatic Experiencing® — en formación
Teoría polivagal
Herramientas de autorregulación somática

¿Conversamos?

Si el contexto de tu organización se parece a lo que acabas de leer, escríbenos y lo vemos juntos.

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